人流后著涼出血未凈，B 超顯示內膜厚 0.8cm、宮腔積液 0.3cm。一般來說，這種情況不算嚴重，但仍需關注。可能的原因有子宮收縮不良、感染、殘留組織、激素水平變化、休息與保暖不佳等。 1. 子宮收縮不良：人流后子宮收縮能力不足，可能導致宮腔內積血和積液。可在醫生指導下使用促進子宮收縮的藥物，如縮宮素、益母草膠囊、新生化顆粒等。 2. 感染：術后著涼、衛生不佳等易引發感染，導致出血和積液。需使用抗生素抗感染，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等。 3. 殘留組織：少量殘留組織也會引起類似癥狀。若持續存在，可能需要清宮處理。 4. 激素水平變化：人流后體內激素水平波動，影響子宮內膜修復，導致出血。通常會逐漸恢復正常。 5. 休息與保暖不佳：影響身體恢復，加重出血情況。要注意休息，加強保暖。 綜合來看，目前的檢查結果雖無大礙，但仍需密切觀察自身癥狀，遵醫囑用藥，注意休息和保暖。如出血、分泌物異常等情況加重，應及時復診。

您的情況還是正常的，平時生活上要盡量有規律，防止受寒，多吃含有鐵和滋補性的食物，還要調整好自己的心態，才能更快的恢復正常，祝您早日康復！