您好，導致黃褐斑的原因可能是內分泌失調，或是由于細胞層的黑色素增多形成的。建議用藥可口服維生素C，或維生素E，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎蜜丸有一定療效。

在飲食上要注意多吃水果蔬菜，盡量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃動物油。同時還要注意補充足夠的維生素，睡眠對皮膚很重要，可預防長斑，哪怕是閉目養神10分鐘好，只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會光彩照人，但黃褐斑這樣的一般都是由身體原因造成的，建議你中藥調理的好，艾碧離詩的去斑產品活血化於，補中益氣，對去斑效果很好。

要注意以下方面：避免日曬，外出時應根據季節選擇適宜的防曬品；面部發生各種皮炎及時治療，防止炎癥性色素沉著發生；不濫用化妝品，尤其是不用劣質化妝品；注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張；黃褐斑的療程較長，要堅持治療。

針對中醫祛黃褐斑這個問題一定要得到重視，關于中醫祛黃褐斑為您解答如下：黨參、白術、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。[制用法]水煎服。[適應證]失眠心脾兩虛證。一．經驗方1.按摩穴位治失眠按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿，10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。2.每天早上請喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.4．白酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。5．摩擦涌泉穴治失眠當你躺在被窩里難以入睡時，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一只腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。

黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，一般主要發生在面部，主要表現為對稱性的損害，黃褐斑的出現是體內疾病的信號，因此要想徹底去除黃褐斑，必須從體內開始調節，傳統的祛斑方法如祛斑面膜、祛斑霜、祛斑液等都是“脫皮”祛斑法，不能根治黃褐斑。現在中藥祛斑是去除黃褐斑最有效、最安全的方法，在此向大家推擠內調中藥祛斑的佼佼者--o菲祛斑膠囊。