要恢復視力，可從養成良好用眼習慣、進行眼部鍛煉、保證充足營養、定期眼部檢查及適當使用藥物等方面著手。 1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。讀寫姿勢要正確，光線要適宜。 2.進行眼部鍛煉：如眼保健操、眼球轉動練習等，促進眼部血液循環。 3.保證充足營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 4.定期眼部檢查：及時了解眼睛的變化，以便調整恢復方案。 5.適當使用藥物：如珍視明滴眼液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，但使用藥物需遵醫囑。 總之，恢復視力需要長期堅持上述方法，同時要保持耐心和信心。如果視力問題有加重趨勢，應及時就醫。

建議到醫院進一步驗光、檢查裂隙燈及眼底的情況。

你說的情況，如果光線特別昏暗而引起眼部的疲勞，則是容易導致視力下降的。這種情況，一般說來建議注意休息和眼部衛生，不要揉眼或過度用眼，可以在恰當的光亮下打羽毛球。

這個情況應該是比較困難的，一般的近視眼目前除了手術治療因為，沒有藥物可以治療的，