暈車是常見的情況，可通過提前準備、調整體位、使用藥物、按摩穴位、分散注意力等來緩解，如服用暈車藥、靠窗坐、按壓內關穴等。 1.提前準備：乘車前保證充足睡眠，避免過飽或過饑。 2.調整體位：盡量選擇靠窗且視野開闊的座位，頭部固定，減少晃動。 3.使用藥物：常見的暈車藥有茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、東莨菪堿貼片等，但需遵醫囑使用。 4.按摩穴位：如按壓內關穴、合谷穴等，能一定程度緩解暈車癥狀。 5.分散注意力：可以聽音樂、與他人聊天等，轉移對暈車的關注。 總之，暈車雖然會帶來不適，但通過多種方法的綜合運用，通常能有效減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

暈車暈船為臨床常見病主要表現為乘車乘船過程中或之后出現眩暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、全身無力等癥狀本病雖非大病卻給病人帶來許多不便本病的發生多因身體虛弱心脾虧虛氣血不足不能上充髓海頭目失養；或因過食肥甘厚味痰濕壅盛上蒙清竅；或素體陽亢加之精神緊張氣郁化火上擾清竅以上幾種原因往往彼此影響互相轉化挾雜但臨床仍以體質虛弱氣血不足者為多見治療本病當以健脾胃、補養氣血為主要原則取穴：足三里、神闕、內關、胃俞、豐隆等采用針罐法或留罐法針罐法采用補法或平補平瀉的手法待進針得氣后再進行拔罐；留罐法一般留罐15分鐘左右待皮膚出現紅色瘀斑起罐每周治療1次10次為1療程如偏于氣血虧虛者加氣孩隔俞、脾俞等穴；如偏于痰濁中阻者加豐隆、公孫、中脘等穴；如偏于肝陽上亢者加太沖、太陽、內庭等穴如果在乘車乘船的過程中突然出現癥狀沒有條件進行拔罐治療時可臨時用玻璃杯、小藥瓶代替拔罐采用投火法治療也會起到同樣的效果或者在以上穴位上采用指壓的方法治療暈車暈船的癥狀都會明顯減輕或完全緩解