妊娠反應導致的惡心，可通過飲食調整、補充維生素、適當運動、藥物治療及心理調節等來緩解。常見的有飲食清淡、服用維生素 B6、進行散步、使用多潘立酮片、保持心情舒暢等。 1.飲食調整：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蘇打餅干等，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2.補充維生素：適量補充維生素 B6，有助于減輕惡心癥狀。 3.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，可促進腸胃蠕動，緩解不適。 4.藥物治療：在醫生指導下，可使用多潘立酮片、維生素 B1 等，但需注意藥物的適應證和禁忌證。 5.心理調節：保持心情愉悅，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、與家人交流等方式放松。 妊娠反應導致的惡心是常見現象，孕婦不必過于緊張。但如果惡心癥狀嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的緩解方法。

酸梅，或者青口水果。我那時候喜歡吃各種水果。反應實在厲害的話，食物的緩解微乎其微。

你好，妊娠反應比較嚴重的話平時可以多吃一些清淡的食物，開開胃，注意保持心情愉快。

可以吃話梅緩解一下，過了三個月就會好的

妊娠反應是可以吃些清淡的食物，有的準媽媽妊娠反應比較嚴重，可以吃些高蛋白的食物能緩解惡心，盡量試試少吃多餐，適當喝些孕婦奶粉。