長時間感覺不到餓、一吃飯就飽且伴有便秘，可能是由消化不良、胃腸動力不足、腸道菌群失調、精神心理因素、腸道疾病等原因引起。 1.消化不良：食物消化不完全，易產生飽腹感。可通過調整飲食結構，如多吃易消化食物，少吃油膩、辛辣食物來改善。 2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道停留時間長。適當增加運動量，促進胃腸蠕動。 3.腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多。補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.精神心理因素：壓力大、焦慮等可影響胃腸功能。保持良好心態，必要時進行心理疏導。 5.腸道疾病：如結腸炎等。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 如果這種情況持續不緩解，建議及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

您好，考慮胃炎胃動力減弱引起的，可以服用胃康靈膠囊和嗎叮啉片或者三九胃泰膠囊看看。另外應注意日常飲食與保健，并注重運動和休息，調整精神狀態。生活有規律，定食定量用餐，保持心情舒暢