你好，手上以及腿上有老年斑，則是因為細(xì)胞整體衰老導(dǎo)致的，所以對于這種情況，如果很嚴(yán)重，可以直接去醫(yī)院做激光治療，可以擊碎一些產(chǎn)生老年斑的色素斑，在表面現(xiàn)象上有一些很好的效果，在平時一定要多加調(diào)整好自己的生活作息，避免內(nèi)分泌失調(diào)，也可以喝些紅酒，延緩細(xì)胞衰老。

老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。多食含有維生素C和E的食物或口服維生素C，盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出門避免目光直射。

可能與遺傳或日曬等有關(guān)。一般無需治療。如患者要求治療常采用液氮冷凍、電干燥或手術(shù)切除治療。也可外用維甲酸軟膏、5％5－Fu軟膏等。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，此類情況的出現(xiàn)與人體自由基失衡有一定的關(guān)系。將日常飲食結(jié)構(gòu)均衡，滿足人體抗氧化功能維護(hù)需要。建議日常注意充足的新鮮蔬菜、水果食用，搭配適量的油脂類堅果，以及適量的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。補(bǔ)充人體需要的維生素c、維生素e、維生素a、硒元素。