打鼾是一種常見(jiàn)的睡眠現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良生活習(xí)慣等。治療打鼾需要綜合考慮，不能單純依賴偏方。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。建議通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術(shù)矯正。 3.鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎等會(huì)影響呼吸，導(dǎo)致打鼾。可使用鼻用糖皮質(zhì)激素（如布地奈德鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）等治療。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，必要時(shí)需手術(shù)切除。 5.不良生活習(xí)慣：睡前飲酒、過(guò)度勞累、睡眠姿勢(shì)不正確等。應(yīng)避免睡前飲酒，保持規(guī)律作息，選擇合適的睡眠姿勢(shì)。 總之，打鼾的原因多樣，治療方法也因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要避免盲目相信偏方，以免延誤病情。

打鼾主要是咽喉部急性炎癥，沒(méi)徹底治愈，反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥，導(dǎo)致的組織增生，肥厚，咽腔狹窄，晚上睡覺(jué)時(shí)，舌根后退，軟腭下塌，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)，等引起的打鼾．還有鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽腫瘤，增殖體肥大和扁桃體肥大，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)，先天性小下頜，巨舌癥，軟腭癱瘓，肢端肥大癥等．建議到醫(yī)院耳鼻喉科詳細(xì)檢查。