您好，您的這個情況，長個是和一個人的骨齡有關系的，同時也和營養，體育鍛煉有關系的。您現在18歲，應該是還可以長的，建議您去醫院的骨科去測一下骨齡，如果有增長的空間，您可以吃些營養豐富的，高蛋白的食物就可以，然后要鍛煉，這樣就可以長個的。醫生詢問：

健康指導：其實不需要使用什么保健品的保健品也僅僅是起到一些補充營養成分的作用，如果你的骨骼線沒有閉合的話還是可以繼續長高的在飲食上多補充一些富含優質蛋白質和鈣，多進行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉，

你好，不用補所謂的營養品！好好吃飯，平時多打打籃球，練一些拔伸運動對長高很有幫助醫生詢問：

你好，你現在已經18歲了身高的發育還是可以的，估計骨骺已經閉合了，不可能再是身高增長了。如果不放心的話可以到醫院進行骨骺，骨齡的檢查，明確是否還有長高的可能，

一般女孩的青春期是從11～12周歲到17～18周歲，過了青春期骨骼一般就不再長長了。目前還沒有特別有效的助長高的藥物，你可以就診檢查骨骺線看看，沒有閉合的話可以增加營養，多運動，可以促進長高。