乙肝小三陽患者 1456 陽，適當跑步一般不會加重病情，反而可能有益，但需注意一些事項，如身體狀況、運動強度、頻率、時間和防護措施等。 1.身體狀況：在病情穩定、肝功能正常時，跑步通常是可行的。但如果處于急性發作期或有明顯不適，應避免運動。 2.運動強度：應選擇適中的強度，避免過度勞累，以慢跑、快走等較為適宜。 3.運動頻率：每周 3 - 5 次較為合適，避免連續多天高強度運動。 4.運動時間：每次 30 - 60 分鐘為宜，過長可能增加身體負擔。 5.防護措施：跑步前要做好熱身，穿著舒適的運動裝備，運動后及時補充水分。 總之，乙肝小三陽患者可以根據自身情況適當跑步，但要密切關注身體反應，如有異常應及時就醫。同時，要定期復查肝功能、乙肝病毒 DNA 等指標，遵循醫囑進行治療。

建議檢查肝功,只要肝功檢查正常,不要擔心.但是平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.肝功能正常就不需要特別治療,肝功正常才是目的.

建議檢查肝功,只要肝功檢查正常,不要擔心.但是平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.肝功能正常就不需要特別治療,肝功正常才是目的.

你好，乙肝病人可以適當跑步。肝病是需要好好療養的,不能勞累,吃好喝好睡好不如做一些散步、太極拳之類舒緩的活動把更適合乙肝患者。應注意以下幾方面：1、飲食一定要有營養，不要經常吃一些垃圾食品，營養的東西主要是要有高蛋白和維生素等，還有就是要戒酒戒煙；2、要勞逸結合，不能做過于耗體力的工作，平時的運動也不宜劇烈；3、起居要有規律，盡量不要熬夜，多休息；4、吃藥最好問一下醫生，有些藥對肝臟損害比較大，這一類型的藥要少用或者不用；5、定期檢查！你今年多大年齡，患乙肝多長時間了？

對于乙肝小三陽患者來說[4]，經過正規治療后，如果再加上健康合理的飲食療養，小三陽患者的康復是指日可待的。那么乙肝小三陽患者的食療方法有哪些呢引?針對這個乙肝小三陽患者及其家屬都很關心的問題，在這里對乙肝小三陽患者的食療方法做深入講解。1、忌加工過的食品　　這里說的加工過的食品是指罐頭、飲料等，因為其中含有防腐劑，對肝臟不好?！　?、忌刺激性食品　　這很好理解，辛辣的食品像辣椒、大蒜等，另外酒千萬不要喝，喝酒會嚴重加重肝臟負擔。　　3、忌煎炸類食品　　經過油炸的食品屬于高脂肪食物，含有反式脂肪酸對身體有害。