睡眠不好伴頭暈、頭脹及焦慮不安，可能由多種因素引起，如心理壓力、神經功能紊亂、內分泌失調、不良生活習慣、軀體疾病等。 1. 心理壓力：工作壓力大、情緒調節困難等心理因素易導致焦慮，進而影響睡眠和引起身體不適。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2. 神經功能紊亂：長期睡眠不好可能導致神經功能失調，引起頭暈、焦慮等癥狀。可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能異常等，可能影響情緒和睡眠。需進行相關檢查，確診后針對性治療，如甲亢可用甲巰咪唑。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、過度使用電子設備等，會擾亂生物鐘。應規律作息，減少電子設備使用時間。 5. 軀體疾病：淺表性胃炎等疾病可能影響身體狀態和情緒。積極治療原發病，同時注意飲食調理。 出現睡眠差伴頭暈脹焦慮的情況，應綜合考慮多種因素。建議保持良好的心態和生活習慣，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科或精神心理科就診。

您好，這個情況應該及時去醫院檢查一下神經內科，應該是腦神經衰弱

可能是感冒，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時間和質量不好,都是可能導致的，需要找到原因，針對性的治療。