42 歲女性發現左側乳腺小葉增生及低回聲結節，不必過于恐慌。這可能與內分泌失調、生活習慣、精神壓力、遺傳因素及飲食等有關。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素相對或絕對升高，可能刺激乳腺組織增生和結節形成。 2. 生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等不良生活習慣，影響身體代謝，易導致乳腺問題。 3. 精神壓力：工作、生活中的壓力過大，情緒緊張、焦慮，會影響內分泌系統，增加乳腺疾病風險。 4. 遺傳因素：部分乳腺疾病具有遺傳傾向，如果家族中有相關病史，患病幾率可能增加。 5. 飲食：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或食用含激素的食品，也可能引發乳腺病變。 一般來說，乳腺小葉增生和較小的良性結節大多無需特殊處理，但需定期復查。建議保持良好的生活和飲食習慣，放松心情，減輕壓力。若結節增大或出現其他異常，應及時就醫。

高的發育有很多影響因素，遺傳因素，家族影響，女孩子長高開始得早，停止得也早，一般來說，10歲左右身高增長比較快，到16歲至18歲，生長緩慢20歲左右就不再長高了可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等

乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發生于青春期以后的任何年齡的婦女.我市某地曾對10178名婦女進行乳腺病普查，結果患乳腺小葉增生的人有43%.?引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系.育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩定、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生.?乳腺小葉增生在臨床上主要表現為：月經來潮前5—7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現周期性的變化.?防治乳腺小葉增生，在應用藥物治療的同時，平時應注意幾點：?1、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經前期更應注意；?2、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能；?3、注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑；?4、要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節；?5、不長期使用含有激素的化妝美容品；不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病.

您好，根據您的描述您現在已經過了青春期，一般青春期是18周歲前，但還可以自己繼續長高。建議就用調整生活的方式來長高最好，平時多運動、補鈣（喝骨頭湯、鈣片）的方法。千萬不要去打激素，這樣雖然可以明顯的長高，但副作用很大的。