腰疼的原因較多，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、女性婦科疾病、床墊不合適等。 1.腰肌勞損：長時間彎腰或重體力勞動，導致腰部肌肉損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布、腰痛寧膠囊等。 3.泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結石梗阻可引起腰疼。需根據病情進行抗感染治療或碎石治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 4.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，可能導致腰疼。治療以抗炎為主，如使用甲硝唑、阿奇霉素等。 5.床墊不合適：床墊過軟或過硬，不能良好支撐腰部，引起腰部肌肉緊張。需更換合適的床墊。 如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

女孩子腰痛很常見,如果你沒有外傷史的話請看下面提示不知道你例假過去多長時間了,一般的快來例假的時候會腰痛,早上晚上都疼,例假來了就沒事了,還有一種是慢性的盆腔炎,可能是你平時不注意會陰部的衛生情況而引起的炎癥.還有一種就是腎炎,也可以表現為腰痛,如果你的癥狀逐漸加重建議您去正規的醫院做個檢查,化驗個血常規,做個盆腔的彩超就可以了,祝您早日解除煩惱.

好根據你的癥狀考慮是腰椎間盤的病變壓迫引起的建議進行腰部MRI檢查,明確診斷后對癥治療.治療可選擇牽引理療,按摩,針灸,以及治療儀器的治療,一定要堅持按療程治療效果才好腰椎間盤突出疼痛時期,應該注意睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.平時不要做彎腰又用力的動作,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利于鈣的補充,,注意營養結構.

早上和晚上會腰痛是腰肌由于站立或長坐過久出現肌肉緊張,乳酸產物排泄不及時而出現腰部酸痛,晚上痛是因為乳酸增加引起,早上痛,是睡眠平躺體位壓迫,血液循環不良而出現疼痛,活動后,血液循環改善,癥狀可消失.建議平時不要坐或站過久,一段時間后可適當休息和活動腰部.如果繼續疼痛可到醫院做個腰椎X光檢查,明顯是否有骨質增生.平時可補充鈣質,加強營養.

引起腰疼的原因很多,建議去醫院檢查一下,確診后在對癥治療.腰痛是一個癥候群,除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛,如內臟器官引起的腰痛.但目前最為常見的是功能性腰痛,也叫姿勢性腰痛,是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷,最常見的是腰肌勞損.臨床上多推薦按倒走療法,倒走一直被認為是最有效的方式,倒走時注意穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療.倒走不方便,可以做無實物模擬實驗,赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅持直立,體驗時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕.如果疼痛能夠減輕,考慮到安全性和不容易堅持,可以穿一雙負跟鞋,鞋底是前高后低的,能強制人體重心后移,矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢,和倒走的作用相同,也叫形體訓練鞋,穿著它正常行走就相當于倒走,但是更安全,鍛煉的總量更大,可以縮短康復時間,效果鞏固,樣子與正常的鞋接近,替代了常規的藥物治療和按摩理療.平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢,維持一個姿勢一旦超過了20分鐘,肌肉就會開始緊繃,無論是什么姿勢,維持太久都不好,而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋,任何帶跟的鞋都會加重腰痛的.在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的,要注意這些.不要過度勞累,睡過軟的床鋪.游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉,有利于長期不合理姿勢腰痛的康復,有時間可以鍛煉一下.