青少年做事手腳慢且不靈活，可能由多種因素導致，如身體發育、運動鍛煉不足、神經系統問題、心理因素、營養缺乏等。 1.身體發育：青少年處于生長發育階段，身體協調性和靈活性尚未完全成熟，這是正常的生理過程。 2.運動鍛煉不足：缺乏足夠的運動鍛煉，肌肉力量和協調性得不到良好發展，影響動作的敏捷性。 3.神經系統問題：某些神經系統疾病，如小腦發育不良、神經損傷等，會影響身體的平衡和協調能力。 4.心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等心理狀態可能導致動作遲緩、笨拙。 5.營養缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營養物質，可能影響骨骼和肌肉的發育，進而影響動作的靈活性。 總之，青少年出現做事手腳慢且不靈活的情況，家長不必過于緊張。但如果這種情況持續存在或伴有其他異常癥狀，應及時帶孩子到正規醫院就診，明確原因，以便采取相應的措施。

不要抱有太大的思想負擔，有時候，一個人明明沒事卻老想著自己有事，結果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實自己的生活，便不會胡思亂想了。

這個就跟性格有關系了的。每個人都是不一樣的，不可能每個人做事都會快的。