這種情況主要是做肘關(guān)節(jié)的主動(dòng)及被動(dòng)伸屈鍛煉，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且加強(qiáng)關(guān)節(jié)屈伸鍛煉就行！飲食最好是清淡，避免刺激，戒煙酒，最好是多吃含鈣的食物！建議拍片復(fù)查，排除骨折或未復(fù)位，骨科就診對(duì)癥處理。

作業(yè)療法的方法！1、可以先用熱毛巾敷在肘關(guān)節(jié)處（5-10分鐘）2、用鋸子鋸木頭（力爭(zhēng)每次來回拉動(dòng)的距離要最大）。3、拉彈力健身器每天可以100個(gè)。運(yùn)動(dòng)療法！可以到醫(yī)院康復(fù)科讓醫(yī)生給你做“關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)”、蠟療、等！如果想省錢那么就按照作業(yè)療法中的內(nèi)容來練！

這種情況主要是做肘關(guān)節(jié)的主動(dòng)及被動(dòng)伸屈鍛煉，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且加強(qiáng)關(guān)節(jié)屈伸鍛煉就行！飲食最好是清淡，避免刺激，戒煙酒，最好是多吃含鈣的食物！拍片復(fù)查，排除骨折或未復(fù)位，骨科就診對(duì)癥處理。