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            哪些治療方法能有效預(yù)防頸椎病發(fā)生?

            有哪些頸椎病的治療方法可以有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生?

            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              有效預(yù)防頸椎病發(fā)生的治療方法包括保持良好姿勢、適度運動鍛煉、注意頸部保暖、進行頸部按摩、合理使用枕頭等。 1.保持良好姿勢:避免長時間低頭或仰頭,工作學習時注意調(diào)整電腦和書本的高度,使頸部處于自然舒適的位置。 2.適度運動鍛煉:如游泳、羽毛球、頸椎操等,增強頸部肌肉力量,改善頸椎穩(wěn)定性。 3.注意頸部保暖:寒冷天氣佩戴圍巾,防止頸部受寒,減少肌肉痙攣。 4.進行頸部按摩:可緩解頸部肌肉緊張,但要注意手法正確,避免用力過猛。 5.合理使用枕頭:選擇高度和軟硬度適中的枕頭,維持頸椎正常生理曲度。 總之,預(yù)防頸椎病需要從日常生活的多個方面入手,養(yǎng)成良好的習慣。如果已經(jīng)出現(xiàn)頸部不適,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和預(yù)防。

              2025-02-17 05:38
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              你好,頸椎病多是由于長期低頭引起的頸部肌肉勞損,頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)血管引起頸項部不適,上肢麻痛等癥狀。治療主要采取頸部牽引按摩,松解肌肉,解除對神經(jīng)血管的壓迫。預(yù)防主要是少低頭,不長時間看電腦手機,枕低枕頭,適當運動頸部。

              2015-12-21 21:49
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是頸椎病?   頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征,隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀,有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴重但無癥狀,有的患者病變不重但癥狀重,這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣,而命名為頸部綜合征。 查看全文»

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            • 劉育勇

              主任醫(yī)師

              暨南大學附屬第一醫(yī)院

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            • 耿引循

              主任醫(yī)師

              中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

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            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫(yī)師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

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            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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            高增陽

            高增陽 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

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