乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中較為常見的一種，多因內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等所致。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、心理疏導等。注意保持心情舒暢、規律作息、合理飲食等。 1. 調整生活方式：規律作息，避免熬夜；保持心情愉悅，減少精神壓力；選擇合適的內衣，避免過緊；適度運動，如散步、瑜伽等。 2. 飲食調理：減少攝入高脂肪、高糖分、高雌激素的食物，如油炸食品、動物內臟、蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。 3. 藥物治療：可在醫生指導下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，有助于緩解疼痛和腫塊。 4. 心理疏導：通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 定期復查：每 3-6 個月復查乳腺超聲，了解病情變化。 總之，乳腺小葉增生患者不必過于緊張，通過綜合治療和自我調整，多數癥狀可得到改善。但如果癥狀加重或出現異常變化，應及時就醫。

積極服用乳癖消來治療.