后背胸椎每天疼痛，按壓輕微痛，按摩可緩解，可能是肌肉勞損、胸椎小關節紊亂、胸椎骨質增生、胸椎椎間盤突出、無菌性炎癥等原因造成的。 1.肌肉勞損：長期保持不良姿勢或缺乏運動，后背肌肉持續緊張，易導致勞損，產生疼痛。可通過熱敷、按摩、適度運動來緩解。 2.胸椎小關節紊亂：姿勢不當、外傷等可能引起胸椎小關節錯位，刺激周圍神經引發疼痛。治療包括手法復位、物理治療。 3.胸椎骨質增生：隨著年齡增長，胸椎發生退變，骨質增生刺激周圍組織產生疼痛。可服用抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊等藥物。 4.胸椎椎間盤突出：椎間盤退變、外傷等因素可導致突出，壓迫神經引起疼痛。治療有臥床休息、牽引、藥物治療如甲鈷胺片等。 5.無菌性炎癥：長期勞累、受寒等可能導致胸椎局部產生無菌性炎癥，引起疼痛。常用藥物有雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等。 后背胸椎疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，明確診斷后采取針對性治療。

保持正確的工作姿勢　以坐位工作為主者,應注意保持胸椎經常處于自然的生理性背弓的正直位,盡可能避免一側肩高而另一側肩低的姿勢,或者側彎和扭轉的姿勢.球類運動是鍛煉身體的一種好運動,但除足球外,多數球類運動是以單臂運動為主,不少網球運動員的勞損發生在菱形肌及上胸椎,其中用右臂者胸椎向右偏歪,用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外傷之外,還要多作肌力平衡運動.動力壯年人應提倡游泳,跑步,老年人以打太極拳,練氣功為宜,對職業性運動員,則要求運動前認真作好準備活動,運動后應選擇幾個平衡姿勢的動作進行鍛煉,這樣對胸椎有良好的保健作用.

建議你對癥治療，一定要好好休息，不能干累的活，如長時間上網都是對胸椎和頸椎的一種挑戰。治療這種病，針灸還是效果不錯的，不過要想徹底根治是不可能的了，只能縮小病癥，祝你早日康復哦。

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