預防雙腎皮變薄，需要注意控制基礎疾病、避免腎損傷因素、保持良好生活習慣、定期體檢以及合理飲食等。 1. 控制基礎疾病：如高血壓、糖尿病等，遵醫囑規律服藥，將血壓、血糖控制在正常范圍，減少對腎臟的損害。 2. 避免腎損傷因素：不濫用藥物，尤其是腎毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、磺胺類藥物等；避免接觸有毒有害物質，如重金屬、化學毒物。 3. 保持良好生活習慣：戒煙限酒，避免過度勞累和熬夜，保證充足睡眠；適當運動，增強體質，但避免劇烈運動。 4. 定期體檢：每年至少進行一次全面的體檢，包括尿常規、腎功能、腎臟超聲等檢查，以便早期發現腎臟問題。 5. 合理飲食：低鹽、低脂、優質低蛋白飲食，減少鈉鹽攝入，避免食用過多高蛋白食物，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 總之，預防雙腎皮變薄需要從多個方面入手，養成良好的生活和飲食習慣，積極控制基礎疾病，關注腎臟健康。

你好，變薄的原因是因為腎小球病變引起的腎內動脈硬化，腎內動脈硬化可進一步加重腎實質缺血性損害，腎血流動力學代償性改變引起腎小球損害。當部分腎小球受累，終至腎功能衰竭。