脫發且多夢，頭發干燥易打結可能由多種原因引起，如內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內激素失衡可能影響頭發的生長周期。例如，甲狀腺功能異常會導致脫發。可通過檢查甲狀腺功能來明確，必要時進行藥物治療，如左甲狀腺素鈉片。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質會影響頭發健康。建議多攝入富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導致脫發和多夢。要學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環境，導致脫發。需要明確診斷后，使用相應的藥物治療，如酮康唑洗劑。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發史，遺傳因素可能起作用。這種情況治療相對困難，但可通過藥物和生活方式調整來改善，如外用米諾地爾溶液。 出現脫發和多夢的情況不必過于焦慮，應及時調整生活方式，保持良好的心態。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。