朋友滑雪導致腰椎滑脫進行手術后回家休養，需要注意臥床姿勢、飲食營養、康復鍛煉、心理狀態和定期復查等。 1.臥床姿勢：應選擇硬板床，保持脊柱水平，可適當翻身，避免長時間壓迫同一部位。 2.飲食營養：多攝入富含蛋白質、維生素和鈣的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等，以促進傷口愈合和身體恢復。 3.康復鍛煉：在醫生指導下，逐步進行腰背肌的功能鍛煉，如五點支撐法、三點支撐法等，增強腰部力量。 4.心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和抑郁，有助于身體康復。 5.定期復查：按時回醫院復查，了解腰椎恢復情況，如有異常及時處理。 總之，腰椎滑脫術后休養是一個較為漫長的過程，需要患者有耐心和信心，嚴格遵循醫生的建議，才能更好地恢復健康。

手術回復后平時日常生活中要注意以下事項：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累,以免加重疼痛.