腎虛不服用藥物僅休息有可能會好轉，但能否完全恢復取決于腎虛的程度、個人體質、生活習慣、飲食調理及心理狀態等。 1.腎虛程度：輕度腎虛通過休息，改善生活方式可能恢復。但嚴重腎虛，單純休息往往效果不佳。 2.個人體質：體質較好者，身體自我調節能力強，休息后恢復可能性大；體質差則恢復較難。 3.生活習慣：保持充足睡眠、適度運動、戒煙限酒等良好習慣，有助于腎虛恢復。 4.飲食調理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物，避免辛辣、油膩食物，對恢復有益。 5.心理狀態：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、緊張，利于身體機能恢復。 總之，腎虛患者若不服用藥物，僅依靠休息，恢復情況因人而異。建議綜合調理，必要時及時就醫，在醫生指導下進行治療。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.