吃藥后發胖且擔心影響生育，減肥可從調整飲食、增加運動、規律作息、藥物輔助、心理調節等方面入手。 1.調整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐。 3.規律作息：保證每天充足的睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 4.藥物輔助：在醫生指導下，可考慮使用奧利司他、二甲雙胍等藥物，但需注意可能的副作用。 5.心理調節：保持積極的心態，避免因壓力過大導致情緒性進食。 總之，減肥需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，建議定期復查，了解身體狀況，必要時咨詢醫生調整減肥方案。

健康指導：人體肥胖與否主要是靠神經系統和內分泌系統的共同協作，達到人體的代謝平衡維持的，相反的如果是其中的某個環節出現了問題，人體的代謝失衡，人體合成大于代謝，那么人體產生的糖分和脂肪就會在人體堆積起來，造成肥胖，建議可以嘗試運動調節人體神經和內分泌的

您好。根據您的描述，黃體酮屬于孕激素，這個會促進子宮內膜的增殖，突然停藥后會出現子宮內膜脫落，形成月經的，常用于調經等，這個一般不會影響以后生育的，只要不長期使用就行。鑒于上述情況，建議您可按需要進行治療，不要長期頻繁使用，一般是不會影響以后生育，不用擔心。