無痛人流后是否需要大補營養
2025-02-16 12:38
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我以前聽人說流產得做一個小月子呢，我平時身體挺好的，前段時間和男友就有一次因為我上面，沒有及時抽出來，結果就射里面了，結果就這一次就懷孕了，我打算去做人流，不知道無痛人流以后需要大補營養嗎。無痛人流以后需要大補營養嗎？
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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無痛人流后需要適當補充營養，以促進身體恢復。這包括保證蛋白質攝入、補充維生素和礦物質、攝入足夠的碳水化合物、注意飲食均衡、避免刺激性食物等。 1. 保證蛋白質攝入：蛋白質是身體修復的重要物質，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白質的食物。 2. 補充維生素和礦物質：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E 及各種礦物質，如橙子、草莓、菠菜等。 3. 攝入足夠的碳水化合物：為身體提供能量，如米飯、面條、面包等。 4. 注意飲食均衡：葷素搭配，保證營養全面。 5. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，以免引起胃腸道不適。 總之，無痛人流后的營養補充要科學合理，既不能過度大補，也不能營養不足。保持良好的飲食習慣有助于身體盡快恢復健康。
2025-02-16 18:48
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