肚臍上左側皮里肉外陣跳痛且輕摸痛、重摁不痛，可能由肌肉拉傷、神經痛、胃腸道問題、局部炎癥、腹壁脂肪瘤等引起。 1.肌肉拉傷：劇烈運動或不當姿勢可能導致腹部肌肉拉傷，引起疼痛。應注意休息，避免進一步損傷。 2.神經痛：神經功能紊亂或受壓，會產生陣跳樣疼痛。可通過熱敷、按摩等方式緩解。 3.胃腸道問題：如消化不良、腸痙攣等，可能導致該部位疼痛。飲食需規律，避免刺激性食物。 4.局部炎癥：皮膚或皮下組織的炎癥，如癤腫初期，需保持局部清潔。 5.腹壁脂肪瘤：一般為良性腫瘤，若瘤體較大或有疼痛，可能需手術治療。 出現肚臍上左側皮里肉外陣跳痛，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

你的情況還是可以試試針灸治療的，祝您早日康復！

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