喝益母草蜂蜜后出現便秘且長痘，可能與蜂蜜質量、個體體質、腸道功能、飲食結構、內分泌因素等有關。 1. 蜂蜜質量：若蜂蜜不純或添加了某些成分，可能影響腸道功能。 2. 個體體質：每個人對食物的反應不同，可能您的體質不適合飲用益母草蜂蜜。 3. 腸道功能：本身腸道蠕動較慢，蜂蜜未能有效促進其蠕動。 4. 飲食結構：雖規律飲食，但食物種類可能不夠豐富，缺乏膳食纖維。 5. 內分泌因素：內分泌失調也可能導致便秘和長痘。 總之，建議先停止飲用益母草蜂蜜，調整飲食結構，增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，適度運動，促進腸道蠕動。若癥狀仍未改善，應及時就醫，醫生可能會根據具體情況開具乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、開塞露等藥物輔助治療。

您好,便秘飲食1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纖維食品時,更應注意保證飲水;2、多吃新鮮蔬菜,增加飲食中纖維的攝取量;3、每天加食糠皮、麥麩等,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發生;4、每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;5、增加b族維生素食品的供給,盡量選用天然、未經加工的食品,如粗糧、豆類、酵母等,以增強腸道的緊張力;

你好。這便秘是可以通過飲食來調理的，平時注意飲食盡量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物比較好，有利于排便希望我的回答能幫助到您祝您健康

治療便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.祝你早日恢復

便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便秘）