身體消瘦且頭發黃、易受損，可能與遺傳因素、消化吸收問題、內分泌失調、缺乏某些營養素、精神壓力大等有關。 1.遺傳因素：遺傳基因可能影響身體的代謝和營養吸收，導致消瘦和頭發問題。部分人天生體質較瘦，頭發質地也較差。 2.消化吸收問題：胃腸道功能不佳，如患有慢性腸胃炎等，會影響食物的消化和營養的吸收，進而出現消瘦，也可能導致頭發營養不足。 3.內分泌失調：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，會使身體代謝加快，消耗增加，導致消瘦。同時，激素失衡也可能影響頭發健康。 4.缺乏營養素：缺乏蛋白質、維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鐵、鋅）等營養素，會影響身體正常功能和頭發的生長與質量。 5.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、睡眠不足等，可能影響食欲和身體的正常代謝，導致消瘦，還可能影響頭發的健康。 如果長期存在消瘦和頭發問題，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，如血常規、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動，保證充足的睡眠，減輕精神壓力。

健康指導：建議調節日常飲食結構，增加雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等地食用。牛奶提供能量叫高，營養快線是乳飲料不是乳制品，不能提供人體營養素。建議日常注意堅持每天40克的油脂類堅果食用，補充不飽和脂肪酸、維生素E、微量元素鋅等。

健康指導：您好，根據您的描述在日常飲食中不偏食，建議您可以適當增加飯量，其次建議您到醫院檢查胃腸道的是否有存在一些炎癥影響了消化吸收，在日常飲食中要注意多吃具有養胃功效的食物，避免食用辛辣刺激的食物，避免食用油炸燒烤類的食物。

健康指導：您好，從您的描述來看，您屬于由于小時候摔傷失血過多，導致血液虧損，腎主骨生髓髓造血，由于您的頭發黃，容易受損，是屬于腎虛，髓造血機能不足，牛奶補充鈣質，是可以經常喝的，快線作為飲料相對來說要少喝一些，另外，多補充一些黑豆，黑芝麻，木耳，可以調腎，多吃瘦豬肉，動物血，以及一些高蛋白的食物多運動。

健康指導：您好長得瘦可能是遺傳問題、體質問題或者消化吸收能力不好。建議要適當吃一些肉食，可以參考中國居民營養膳食指南上的建議。均衡營養，合理膳食。每天鍛煉身體，這樣能夠促進血液循環，利于養分的消耗和吸收。