生完孩子后記憶力下降可能由激素變化、睡眠不足、心理壓力、營養失衡、生活重心改變等因素導致。 1.激素變化：女性在產后，體內的激素水平會發生較大波動，如雌激素、孕激素等，這可能影響大腦的神經遞質功能，進而影響記憶力。 2.睡眠不足：照顧新生兒常導致睡眠碎片化、不足，大腦得不到充分休息，影響記憶和認知功能。 3.心理壓力：產后可能面臨身份轉變、育兒焦慮等心理壓力，長期處于緊張狀態會影響大腦的正常運作。 4.營養失衡：產后若營養攝入不均衡，缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，會影響大腦的代謝和功能。 5.生活重心改變：全部精力集中在孩子身上，對其他事物關注度降低，也可能表現為記憶力下降。 產后記憶力下降通常是多種因素共同作用的結果。通過合理調整生活方式、保證充足睡眠、均衡飲食、適當運動、保持良好心態等，有助于改善記憶力。如果記憶力下降嚴重，影響正常生活，建議及時就醫。

記憶力減退下降，屬于氣血不足，腎虛等因素引起的記憶力下降。你這個可以口服腦心舒口服液和人參歸脾顆粒來調理2周，平時作息時間要規律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思亂想，適當運動保證睡眠質量。這是好多人都碰到過的問題,沒生孩子之前腦子象電腦,生完孩子后象得了健忘癥,特別是孩子吃奶的那一時期.也沒特別好的辦法.孩子大點后稍微會好一點.也別想跟沒生孩子之前一樣了.平時要多注意飲食,還有就是多動腦。

此種情況往往是有神經衰弱的情況引起的多見的。此種情況往往可以到神經內科看病的。保持心情舒暢。一般多是可以采用中藥、調節神經藥物的治療。，雞蛋.被營養學家稱為完全蛋白質模式,人體吸收率為99.7%.正常人每天一個雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5～6個,可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）.孩子從小適當吃雞蛋,有益發展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力.3,魚類.可以向大腦提供優質蛋白質和鈣.淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能對大腦細胞活動有促進作用。