體育訓練后小腿疼痛、易抽筋扭傷，可能是運動過度、肌肉拉傷、缺鈣、下肢血管問題或神經受壓等原因所致。 1. 運動過度：長時間高強度訓練，小腿肌肉疲勞，產生大量乳酸堆積，引起疼痛。應適當休息，熱敷按摩緩解。 2. 肌肉拉傷：訓練中動作不當或用力過猛，導致肌肉纖維損傷。需停止運動，冷敷，使用云南白藥氣霧劑等。 3. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉收縮，易抽筋。可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 4. 下肢血管問題：如靜脈曲張，影響血液循環，導致小腿不適。必要時穿彈力襪，嚴重者手術治療。 5. 神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，引起小腿癥狀。需完善檢查，根據病情采取保守或手術治療。 總之，出現小腿疼痛抽筋扭傷，要引起重視，及時調整訓練強度，注意休息和營養補充。若癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你的情況考慮是屬于局部炎癥刺激引起的局部疼痛的癥狀你的情況可以考慮使用布洛芬緩釋片加上外用麝香止痛膏外用治療一下就是可以的

你好，1你的這個情況，要考慮是小腿部位的肌肉、韌帶勞損所導致的癥狀。建議你注意休息，可以外用一些活血止痛的中成藥來調理，比如云南白藥氣霧劑，就應該有非常不錯的效果。祝你健康快樂！

你好，上述腿抽筋不排除是缺鈣引起的，這種情況下可以補鈣的，看能否好轉，可服用迪巧鈣片來做治療。一般用藥后一周就可以好轉的，期間注意局部保暖就可以了，不必擔心的。

您好根據您的描述屬于勞損所致的肌肉疼痛的表現。建議您注意休息，并配合服用鈣劑進行補鈣治療。