月經量少且呈黑色可能由多種因素引起，如內分泌失調、婦科疾病、生活習慣不良、精神因素、藥物影響等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素分泌不足，會影響子宮內膜的生長和脫落，導致月經量少且顏色發黑。常見的如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。 2.婦科疾病：像子宮內膜炎、宮腔粘連、子宮肌瘤等，會影響子宮的正常生理功能，造成月經異常。 3.生活習慣不良：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律、過度節食等，可能導致身體機能紊亂，影響月經。 4.精神因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會通過神經內分泌系統影響月經。 5.藥物影響：長期服用某些藥物，如避孕藥、抗精神病藥、抗腫瘤藥等，可能干擾內分泌，影響月經。 如果出現月經量少且呈黑色的情況，應及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

月經顏色深量少，是氣滯血瘀的表現。調理氣滯血瘀，用中藥最適合，補氣養血，溫經通絡，這樣寒邪濕邪排除，就可以起到補氣養血溫經散寒通絡的作用。月經色黑量少建議用中成藥，可以服用八珍鹿胎顆粒、復方阿膠漿或驢膠補血顆粒等藥物治療。

要是月經量少，且呈黑色，考慮是血虛，血氣不足引起，您還是可以使用藥物進行調理。建議可以適當的吃阿膠，補中益氣丸，右歸丸等。飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌煙酒、酸辣。這樣子都是對您貧血有好處的。

根據您的情況月經量少且呈黑色有可能是月經不調導致的。宮寒會導致月經血是黑色的。建議平時生活上要注意不要食用含量的食物，尤其是在月經期要注意保暖。

月經量少、色黑的話可能是氣血虧虛導致的癥狀的，還是得多休息注意飲食營養，確診的話還是可以吃四物合劑調理月經試試的，不要吃辛辣刺激的食物