老年人腰腿痛可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎等。應(yīng)對方法包括適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、飲食調(diào)整等。 1. 疾病檢查：應(yīng)及時到醫(yī)院進行腰椎 X 光、CT、骨密度等檢查，以明確病因。 2. 休息與活動：保證充足休息，避免長時間站立或彎腰。適當(dāng)進行散步、游泳等低強度運動。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，以及甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5. 康復(fù)鍛煉：進行腰部和腿部的伸展運動、肌肉力量訓(xùn)練，增強腰部和腿部的穩(wěn)定性。 6. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 老年人腰腿痛需要綜合治療和護理，患者及家屬應(yīng)重視，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復(fù)。

對于老年人腰腿痛怎么辦這個問題需要重視，關(guān)于老年人腰腿痛怎么辦這個問題為你解答如下：合理的膳食能增加機體耐受力和免疫力，有利于順利地完成治療。故應(yīng)多進食營養(yǎng)價值高、所含必須氨基酸較齊全、配伍比例好的蛋白質(zhì)，戒煙酒及辛辣食物，不食煙熏、油炸、火烤、臘制腌制菜，自覺改變不良生活方式及不良嗜好。

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.