長期晚餐只吃水果減肥，可能會有一定風險。比如營養不均衡、影響代謝、胃腸功能紊亂、心理問題以及反彈等。 1. 營養不均衡：水果不能提供人體所需的全部營養，長期如此可能導致蛋白質、脂肪、礦物質等攝入不足。 2. 影響代謝：飲食不規律可能使基礎代謝率降低，反而不利于減肥。 3. 胃腸功能紊亂：單一的飲食結構易引發消化不良、胃痛等胃腸問題。 4. 心理問題：過度節食可能產生焦慮、抑郁等心理障礙，增加厭食癥風險。 5. 反彈可能性：一旦恢復正常晚餐，身體可能會儲存更多能量，導致體重反彈。 減肥應采取科學合理的方式，均衡飲食結合適量運動。不能單純依靠過度節食，以免對身體造成損害。

你好，這是有一定可能的。你好，我建議你還是運動減肥比較好，不會反彈的。

健康指導：你好，根據你的情況，不會得厭食癥，建議你還是晚餐適當的吃點食物，只吃水果是達不到營養的，平時也要注意不要過于油膩，不要暴飲暴食，不要偏食，平時多補充點清淡的飲食，多做做運動，要飲食有規律。

1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，