日常預(yù)防近視眼，要注意用眼習(xí)慣、戶外活動、飲食、定期檢查等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.用眼習(xí)慣：不長時間看電視、電腦，減少近距離看手機(jī)時間。
2.戶外活動：每天保證戶外運(yùn)動兩小時。
3.飲食控制：少吃甜食和淀粉類食物，多吃富含葉黃素的食物。
4.定期檢查：每年到醫(yī)院檢查一次視力。
5.用眼環(huán)境：保證充足的室內(nèi)光線，避免光線過暗或過亮。
做好以上這些方面，有助于預(yù)防近視眼的發(fā)生和發(fā)展。

您好,近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物,卻看清近物的癥狀.在屈光靜止的前提下,遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚,而在視網(wǎng)膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清

你好，別讓你的兒子經(jīng)常坐在電腦前，經(jīng)常出去走走，做運(yùn)動和練瑜伽都能對視力有幫助，還有要晚上睡前做轉(zhuǎn)眼球運(yùn)動，平時有空也可以做一下，這個運(yùn)動最好就是每天堅持做，同時讓你兒子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣這個很重要。