13歲體重超標且肚子大，可能與飲食、運動、代謝、遺傳、激素等有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：避免高熱量、高脂肪食物，控制碳水攝入，多吃蔬菜水果。
2.運動：每天進行1-2小時運動，包含有氧和力量訓練，如慢跑、仰臥起坐。
3.代謝：規律作息，保證充足睡眠，促進新陳代謝。
4.遺傳：若家族有肥胖史，更要注意生活方式干預。
5.激素：必要時檢查激素水平，排查內分泌疾病。
通過合理飲食和適當運動，多數能改善體重超標情況，如效果不佳，應及時就醫。

健康指導：飲食均衡，早餐吃好，晚上睡覺前3個小時避免任何飲食和飲水，控制鹽的攝入量。每天堅持運動一個小時以上，如：跳繩，跑步健身操等。分早晚進行。避免各種零食和碳酸飲料的攝入，充足睡眠多運動是最重要的

這種情況是屬于長期不運動導致的建議多運動，多喝水，晚飯少吃或者不吃，每天慢跑四十分鐘。

健康指導：你好，請問你身高體重多少？減肥建議您可以通過科學合理的飲食，如低脂，優質蛋白質，水果蔬菜等，堅持適當的體育鍛煉，如跑步，仰臥起坐，跳繩等，不僅可以控制自己的體型，還可以增強體質，提高機體免疫力。不建議您通過口服藥物減肥，節食等方式控制體重，可能會造成胃腸功能紊亂，低血糖等癥狀。

這位朋友您好,這樣的話，我建議可以用點果導片或者蘆薈膠囊都可以解除您的癥狀每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃個香蕉主食不要過于精細要適當吃些粗糧

您好，根據您的描述，是不可能在兩個月內瘦50斤的。最好的減肥方法還是飲食控制加運動，并且最好是長期慢慢減肥。事實上，快速減肥雖然效果顯著，但是反彈的時間也越快，建議您謹慎選擇。