45 歲女性長不胖可能是由于脾胃虛弱、氣血不足、陰虛火旺、肝郁氣滯、痰濕內阻等原因導致。可通過中藥調理改善。 1. 脾胃虛弱：脾胃是后天之本，脾胃虛弱則運化無力，食物不能充分吸收轉化為營養(yǎng)物質。可選用參苓白術散、補中益氣丸等。 2. 氣血不足：氣血虧虛，身體失于濡養(yǎng)，新陳代謝緩慢。可用八珍湯、歸脾丸等。 3. 陰虛火旺：體內陰液不足，虛火內生，消耗過多能量。可嘗試服用知柏地黃丸、大補陰丸。 4. 肝郁氣滯：情志不暢，肝氣郁結，影響脾胃功能。逍遙丸對此有一定調理作用。 5. 痰濕內阻：痰濕阻礙氣血運行，影響營養(yǎng)吸收和代謝。可用二陳丸調理。 中藥調理需要一定時間，且應在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行辯證論治，根據個人體質和具體癥狀選用合適的藥物。同時，要保持良好的生活習慣和飲食習慣，適當運動，增強體質。

您好，根據您的描述，主要與脾虛，腎虛有關，中醫(yī)認為脾主運化水谷精微，營養(yǎng)的吸收全靠脾的運化，建議采用健脾補腎的方法治療，偏方：白糖，山藥，乳酪熬粥食用比較好，希望回答對您有所幫助！