看書時難以理解、腦袋不適且產生恐懼，可能是心理壓力、用腦過度、注意力不集中、閱讀方法不當、潛在疾病等因素所致。 1.心理壓力：長期處于緊張焦慮狀態，看書時易產生負面情緒和身體不適。應學會放松，如深呼吸、冥想、適度運動。 2.用腦過度：大腦疲勞影響理解和專注。保證充足睡眠，合理安排學習和休息時間。 3.注意力不集中：易分心導致理解困難。可通過專注力訓練，如設定閱讀時間和目標。 4.閱讀方法不當：未掌握有效閱讀技巧。學習快速閱讀、精讀等方法，做好筆記。 5.潛在疾病：如神經衰弱等，影響大腦功能。若癥狀持續，需就醫檢查，可能會用到谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物。 出現這種情況不必過度恐慌，先嘗試自我調整，若癥狀無改善或加重，及時尋求專業幫助。

應該是自己壓抑了太多的不好的情緒，沒有得到很好的釋放，就會導致你的無法正常的學習，建議通過運動的方式去釋放一下。

考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，可能是由于心情不好，還有睡眠不足引起的可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.