嘴巴里長口腔潰瘍且疼痛難忍，可能是上火、飲食不當、缺乏維生素、口腔衛生不佳、免疫力下降等原因引起的。 1. 上火：體內火氣過旺可能導致口腔潰瘍。應注意調整飲食，少吃辛辣、油膩食物，多喝水，多吃蔬菜水果。 2. 飲食不當：常吃過于堅硬、尖銳的食物，容易損傷口腔黏膜引發潰瘍。要注意選擇柔軟、易消化的食物。 3. 缺乏維生素：維生素 B、C 等缺乏會增加口腔潰瘍的發生風險。可適當補充富含這些維生素的食物，如獼猴桃、橙子、菠菜等。 4. 口腔衛生不佳：口腔清潔不到位，細菌滋生易引發潰瘍。需養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 5. 免疫力下降：當身體免疫力降低時，容易受到病原體侵襲，誘發口腔潰瘍。要保持良好的作息，適當運動，增強免疫力。 總之，口腔潰瘍雖然常見，但也需要重視。如果口腔潰瘍長期不愈或疼痛劇烈，建議及時到正規醫院就診。

你好，可以到醫院配些針對口腔潰瘍的藥膜，貼在潰瘍上，這些藥物可以幫助減輕口腔潰瘍的疼痛，能夠很好的保護潰瘍面，還能促進患處的愈合。口腔潰瘍與個人的衛生很有關系，所以平時一定要注意口腔衛生，避免吃刺激辛辣的食物，還要保持良好的心情，避免心情郁結。