23 歲男性出現龜頭敏感、易遺精、勃起不堅等生殖系統問題，可能與多種因素有關，如神經調節異常、心理因素、生殖系統炎癥、激素水平失衡、不良生活習慣等。 1.神經調節異常：陰莖背神經分布較多且敏感，可能導致性興奮閾值降低，引起過早射精。 2.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，對性方面過度關注或恐懼，易造成性功能障礙。 3.生殖系統炎癥：如前列腺炎、尿道炎等，炎癥刺激可影響性功能。 4.激素水平失衡：雄激素分泌不足可能影響勃起功能和性欲。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等，會損害生殖系統健康。 出現這些問題不必過于焦慮，應及時就醫，通過專業檢查明確病因，采取針對性治療措施，同時改善生活習慣，促進康復。

介紹以下幾種方法：1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。2.機械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買，涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會對女性有傷害？很難說，畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。3.增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。