您好，牙齦萎縮是不可逆的，重點應放在預防上。牙周炎、牙結石、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到口腔科檢查治療。平時注意口腔衛生，可以使用丁硼軟膏刷牙。

您好；這種情況需要平時注意口腔衛生，同時用藥物牙膏刷牙，同時口服維生素C

牙齦萎縮的原因有很多種。最主要的因素是牙齦及牙面附著的牙菌斑，其內有很多細菌，這是引起牙齦炎癥的主要原因，牙齦長期發炎，則刺激牙齦，發生萎縮，另外過度的機械刺激如用力刷牙、長期食物嵌塞等都可導致牙齦萎縮，此外，隨著年齡的增大，中老年人會有不同程度的生理性退縮。定期潔牙，日常注重口腔衛生、牙齦按摩、叩齒等均有助于預防或減緩牙齦萎縮。

預防牙齦萎縮需要做到,有牙結石的需要及時去除牙結石,正常成人一年必須洗牙一次.使用正確的刷牙方式.避免使用牙簽剔牙,建議采用牙線去除牙縫填塞的食物.