多處關(guān)節(jié)疼痛且頸椎疼痛不敢扭動(dòng)，可能是由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、頸椎病變、自身免疫性疾病、外傷等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、肌肉疲勞，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)于老年人，與關(guān)節(jié)老化有關(guān)；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病，可有關(guān)節(jié)腫脹、變形。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。 4.自身免疫性疾病：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎等，可累及多個(gè)關(guān)節(jié)和脊柱。 5.外傷：關(guān)節(jié)或頸椎受到外力撞擊、扭傷等，造成損傷和疼痛。 出現(xiàn)多處關(guān)節(jié)和頸椎疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 線、CT、血液檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等）、手術(shù)治療等。同時(shí)，要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，避免加重病情。

你好,這個(gè)一般注意加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)；避免風(fēng)寒,注意保暖；注意勞逸結(jié)合；保持正常的心理狀態(tài)；預(yù)防和控制感染,建議你用金橋麥穗半斤,肥母雞一只,當(dāng)歸一錢防火上燉,連吃帶喝很有幫助的.

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食注意：⑴合理膳食。要注意過(guò)食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽，少量多餐、少刺激性食物。以素食為主，飯后宜食用水果100克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動(dòng)物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚(yú)肉等。適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦等

注意飲食可以用些中藥煎水熏洗效果會(huì)好建議飲食上不要吃油炸的辛辣刺激物，不喝冷飲不要接觸冷水的刺激，用些獨(dú)活、花椒煎水熏洗

目前,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療包括藥物治療,外科治療和心理康復(fù)治療等　　1,藥物治療　　當(dāng)前國(guó)內(nèi)外應(yīng)用的藥物,以及植物藥均不能完全控制關(guān)節(jié)破壞,而只能緩解疼痛,減輕或延緩炎癥的發(fā)展.治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的常用藥物分為四大類,即非甾類抗炎藥（NSAIDs）,改善病情的抗風(fēng)濕藥（DMARDs）,糖皮質(zhì)激素和植物藥.　　⑴NSAIDs通過(guò)抑制環(huán)氧化合酶活性,減少前列腺素合成而具有抗炎,止痛,退熱,消腫作用.由于NSAIDs使前列腺素的合成減少,故可出現(xiàn)相應(yīng)的不良反應(yīng),如胃腸道不良反應(yīng)：惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,腹脹,食欲不佳,嚴(yán)重者有消化道潰瘍,出血,穿孔等；腎臟不良反應(yīng)：腎灌注量減少,出現(xiàn)水鈉潴留,高血鉀,血尿,蛋白尿,間質(zhì)性腎炎,嚴(yán)重者發(fā)生腎壞死致腎功能不全.NSAIDs還可引起外周血細(xì)胞減少,凝血障礙,再生障礙性貧血,肝功損害等,少數(shù)患者發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)（皮疹,哮喘）,以及耳鳴,聽(tīng)力下降,無(wú)菌性腦膜炎等情致調(diào)護(hù)和飲食調(diào)護(hù)　　情致調(diào)控：疾病不僅發(fā)生在細(xì)胞和氣管,更發(fā)生在人的心理.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的情致調(diào)控主要包括：消除患者的抑郁,疑慮,自卑和憂思等不正常的的情致及心理顧慮.家人應(yīng)在充分了解患者的心理癥結(jié)的基礎(chǔ)上針對(duì)不同的情況,采取不同的開(kāi)導(dǎo)方式.引導(dǎo)其消除驚恐情緒,使之發(fā)泄于外,從而使氣機(jī)得到疏泄平復(fù).保持愉快的心情,避免七情妄縱.　　飲食調(diào)控：《素問(wèn)臟氣法時(shí)論》說(shuō)：毒藥攻邪,五谷為養(yǎng),無(wú)果為助,五畜為益,五菜為充.類風(fēng)濕的患者不應(yīng)該偏食,要做到食藥相成緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀的食物：　　1,蛇類,蟲(chóng)類等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后飲用,可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀,還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用.　　2,多種青菜,水果可以滿足人體對(duì)維生素,微量元素和纖維素的需求,同時(shí)具有改善新陳代謝的功能,可起到清熱解毒,消腫止痛作用,從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀.　　3,香菇,黑木耳等食品,具有提高人體免疫力的作用,可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀.　　4,苦瓜,苦菜,馬齒覽,絲瓜等食物,具有清熱解毒的功效,可以起到緩解局部發(fā)熱,發(fā)痛的作用.　　5,在日常飲食中多食用含鐵豐富的食物如動(dòng)物的肝臟,骨湯；綠葉菜如菠菜,番茄,馬蘭頭,薺菜,油菜,莧菜等；水果如紅棗,桃,李,杏,橘子等,可以起到預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者貧血的作用.　　6,食用豬,牛,羊肉及骨湯等可起到祛除寒濕的作用；蛇肉,狗肉,鱔魚(yú),雞血藤,附子,桂枝,細(xì)辛,黃芪,丹參,黃精,川芎等食物及藥食具有補(bǔ)氣血,益肝腎,祛風(fēng)濕的功效.　　加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀的食物：　　1,高脂肪類　　脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中,能產(chǎn)生酮體,而過(guò)多的酮體,對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶,肥肉等,炒菜,燒湯也宜少放油.　　2,海產(chǎn)類[伴有痛風(fēng)患者]　　病人不宜多吃海產(chǎn)品,如海帶,海參,海魚(yú),海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關(guān)節(jié)癥狀加重.　　3,過(guò)酸,過(guò)咸類　　如花生,白酒,白糖以及雞,鴨,魚(yú),肉,蛋等酸性食物攝入過(guò)多,超過(guò)體內(nèi)正常的酸堿度值,則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過(guò)性偏離,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣,鎂等離子,而加重癥狀.同樣,若吃過(guò)咸的食物如咸菜,咸蛋,咸魚(yú)等,會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多,而加重患者的癥狀