生理期睡醒后心煩睡不著，可能由激素變化、心理因素、睡眠環(huán)境不佳、飲食影響、疾病因素等導致。 1.激素變化：生理期女性體內的激素水平波動較大，如雌激素和孕激素的變化，可能影響神經系統(tǒng)的穩(wěn)定性，導致情緒波動和睡眠問題。 2.心理因素：生理期可能帶來焦慮、緊張等情緒，對睡眠產生不良影響。 3.睡眠環(huán)境不佳：房間溫度不適、噪音干擾、床墊不舒服等都可能影響睡眠質量，進而導致心煩。 4.飲食影響：生理期如果攝入過多咖啡因、辛辣食物或甜食，可能引起身體不適，影響睡眠。 5.疾病因素：若本身患有貧血、甲狀腺功能異常等疾病，在生理期可能加重癥狀，導致心煩失眠。 生理期出現睡醒后心煩睡不著的情況較為常見，一般通過調整生活方式可以得到改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。

病情分析：失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。大棗：大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用。

病情分析：導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。