晚上睡覺經常抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經疾病等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要元素。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。 2.著涼：睡眠環境溫度過低，會導致腿部肌肉受冷刺激，引起抽筋。注意保暖，睡覺時蓋好被子。 3.疲勞：白天過度運動或長時間站立，腿部肌肉疲勞，夜間易抽筋。適當休息，睡前按摩腿部肌肉。 4.血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，會影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧，引發抽筋。需就醫檢查，根據病情進行治療，如使用改善循環的藥物，如阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等。 5.神經疾病：腰椎間盤突出癥等壓迫神經，也可能導致腿部抽筋。針對病因進行治療，如物理治療、藥物治療或手術治療。 總之，晚上睡覺經常抽筋需要引起重視，明確原因后采取相應措施。如果抽筋頻繁且嚴重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好。⑴語言障礙：部分失語或重復語言;⑵記憶障礙：顳葉性癲癇會導至大腦思維混亂思想不集中睡覺多夢嗎，專家介紹，疾病會出現曾相識感或不相識感，或對熟悉事物產生沒有體驗過的感覺，或對過去經受過的事物的快速回憶;⑶識別障礙：包括夢樣狀態，時間感知的歪曲，不真實感，分離狀態;⑷情感障礙：在發作中表現為非常愉快或不愉快的感覺，帶有自卑或被遺棄感的強烈抑郁;⑸錯覺：顳葉性癲癇會導至大腦思維混亂思想不集中睡覺多夢嗎，表現在自覺物體的大小、距離、外型發生變化;⑹幻覺：即在沒有任何外界變化的情況下可有視、聽、味、空間感及物體成像等方面的變化。

您好，這種情況屬于缺鈣建議及時補充一點鈣質，可以吃點鈣片，喝點牛奶和豆制品

您好；腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。

您好，睡覺抽筋很可能是因為缺鈣。您好，建議您補鈣，多吃含鈣豐富的食物，每天一包牛奶，可白天多出去走走遛遛，曬曬太陽，有利于促進鈣的生成多吃點大豆類食物。要是吃鈣片的時候一定要吃維生素D有利于促進鈣的吸收，不過盡量食補。