假性宮頸糜爛通常是一種生理現象，多因激素水平變化導致宮頸柱狀上皮外移。一般無需特殊治療，不必過于擔心。但要注意個人衛生、定期復查、避免不良刺激等。 1. 個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲，選擇棉質透氣的內褲。 2. 定期復查：建議按照醫生要求定期進行婦科檢查，監測宮頸狀態。 3. 避免不良刺激：減少性生活頻率，性生活時注意衛生，避免多個性伴侶。 4. 生活習慣：規律作息，避免熬夜，適當運動，增強自身免疫力。 5. 飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 總之，假性宮頸糜爛大多是正常的生理變化，只要注意上述方面，一般不會有嚴重問題。如果出現異常癥狀，如白帶異常增多、異味、下腹疼痛等，應及時就醫。

你好，假性宮頸糜爛可以表現在妊娠期和月經來潮前，是體內激素作用下產生的一種類似糜爛的表現。你不要擔心，輕度的宮糜有時不需要治療，平時注意經期衛生，不要在經期同房，不要清洗過度，性生活強度不要過大等，如果是重度的話建議您要及早治療了。