牙菌斑和牙結(jié)石是常見(jiàn)的口腔問(wèn)題，去除方法包括日常口腔護(hù)理、專(zhuān)業(yè)潔治、藥物輔助、飲食調(diào)整、定期檢查等。 1.日常口腔護(hù)理：堅(jiān)持每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分鐘。飯后用清水漱口，使用牙線(xiàn)清理牙縫。 2.專(zhuān)業(yè)潔治：定期到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行洗牙，通過(guò)超聲波潔牙機(jī)去除牙結(jié)石和牙菌斑。 3.藥物輔助：可以使用含氟牙膏、氯己定漱口液等，有助于抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，減少牙菌斑形成。 4.飲食調(diào)整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含纖維的食物，促進(jìn)口腔自潔。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。 總之，去除前門(mén)牙牙根部位的牙菌斑和牙結(jié)石需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，才能有效維護(hù)口腔健康。

牙齒上有牙菌斑的情況，是可以適當(dāng)?shù)娜パ泪t(yī)那里進(jìn)行洗牙治療的在洗牙治療后要多注意牙齒的保護(hù)，每天早晚各刷牙一次，少喝容易引起牙垢的飲料類(lèi)