患者您好，根據你的問題來看，如果是20歲具體是否可以還有生長的余地，要看你的發育情況來定，或者的進行骨骺線的檢查。首先人體的身高一方面是遺傳的因素造成的，后天的營養也是很主要的，加上身體的鍛煉也是會有一定的作用的，但是這樣的身高也是可以的。祝健康。

20歲的年齡，一般關節軟骨接近于完全鈣化，所以生長的空間有限，身高在增加的希望不大。可以適當做好下面的措施，促進身體的成長發育。1.加強飲食，多吃優質食物。2.加強體育運動，多進行長跑等伸展肢體的運動。3.勞逸結合，合理安排睡眠時間。

你好！俗話說：男長三十慢騰騰，女子竄個一兩年。從你所講的年齡來看，應該是已經過了竄個子的年齡段。但一個人的最終身高，還與多種因素有關，如果在后面的慢性增高期內，注意增加飲食營養與和身體鍛煉的話，還有增高可能，但要達到1.80米，則有些難。

建議你可以到醫院檢查一下，看骨骺線是否已經閉合，如果沒有閉合還可以繼續長高請你保持充足睡眠，避免壓力過大，多吃含鈣蛋白質維生素高的食物，多吃新鮮水果蔬菜，每天保證一斤奶，多曬太陽，適當運動

健康指導：根據提供的信息來看，由于你的青春期已經結束，故而繼續生長發育的可能性不大，如果需要確定，可以到醫院檢查自身骨骺線閉合的情況。如果沒有閉合，則還有希望，但是現在身體基本發育成熟，空間不適特別大。

建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅