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13 歲孩子近視，飲食如何調(diào)理？

2025-02-17 11:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問(wèn)題：

我家寶寶13歲了，小的時(shí)候家里的生意比較忙什么都隨他，整天不是看電視就是上網(wǎng)玩游戲，現(xiàn)在眼睛都有點(diǎn)近視了，我也控制他玩游戲的時(shí)間了，但是現(xiàn)在控制有點(diǎn)晚了，我想在平時(shí)的飲食上也注意點(diǎn)。

回答2
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孩子近視后，飲食調(diào)理很重要。可從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、控制糖分?jǐn)z入、多吃護(hù)眼食物、保持飲食均衡、規(guī)律進(jìn)餐等方面入手。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，有助于眼部組織的修復(fù)和發(fā)育。 2.控制糖分?jǐn)z入：減少糖果、飲料等高糖食物，避免血糖波動(dòng)影響眼部血管。 3.多吃護(hù)眼食物：像胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等富含維生素 A、葉黃素和花青素的食物，能保護(hù)視網(wǎng)膜。 4.保持飲食均衡：各類蔬菜、水果、谷物都要攝入，為身體提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持。 5.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，維持身體正常代謝。總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)理，可以在一定程度上輔助保護(hù)孩子的眼睛，但也要結(jié)合良好的用眼習(xí)慣和定期的眼部檢查。
2025-02-18 00:22

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回答1
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您好：要多吃紅顏色的蔬菜水果，比如西紅柿，辣椒等等紅色的，還要吃些動(dòng)物的內(nèi)臟對(duì)眼睛好些還要注意多喝水，一個(gè)人每天喝至少一升的水對(duì)眼睛是有好處的。
2015-12-22 14:11

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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