怎樣能長高？此女已一米五五，13歲，已開...
2015-12-21 22:21
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怎樣能長高？此女已一米五五，13歲，已開始發育，已經好長一段時間沒有生長，請問有什么不傷身方法可以繼續長高。
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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根據年齡判斷，還是有長高的可能的。多做跳躍性練習例如蛙跳,原地縱跳等.另外還有單杠之類的運動都可以的，要注意營養，一般來說體格正常生長所需的能量,蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,及豆類食物。如牛羊肉、雞湯魚湯等都有一定效果的。
2015-12-22 01:09
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