性生活中出現勃起困難，可能由心理壓力、身體疲勞、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長等因素所致。 1.心理壓力：長期生活壓力大，精神緊張，會影響神經系統對勃起的調控。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.身體疲勞：工作勞累導致身體機能下降。保證充足休息，合理安排工作與休息時間。 3.不良生活習慣：吸煙、酗酒、熬夜等會影響性功能。戒煙限酒，規律作息。 4.基礎疾病：如高血壓、糖尿病等慢性病可能損傷血管和神經，影響勃起。積極治療基礎病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸減退。可適當鍛煉，增強體質。 出現勃起困難不必過于焦慮，應及時調整生活方式。若情況持續不改善，建議到正規醫院男科就診，遵醫囑進行治療。

在臨床工作中，我們經常碰到一些患者因為有手淫的習慣而自責，誤認為長期手淫會不可避免的導致勃起功能障礙，這類患者所出現的勃起功能障礙多半也屬于心理性的。

你好，這情況建議去正規醫院泌尿科檢查一下看看比較好。查明原因進行治療。