嚴重疑病癥會給生活帶來極大困擾，通常與心理因素、認知偏差、性格特點、生活經歷及遺傳因素等有關。要應對需從多方面入手，包括心理調節、認知糾正、社交支持、適度運動及必要時的藥物治療。 1.心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的心理狀態，容易引發疑病癥。應學會放松，如深呼吸、冥想、瑜伽等。 2.認知偏差：對自身健康過度關注，錯誤解讀身體信號。可通過學習正確的醫學知識，糾正認知。 3.性格特點：敏感、多疑、內向的性格可能更易患病。嘗試改變性格，多與人交流，變得開朗自信。 4.生活經歷：重大疾病經歷或身邊人的健康問題可能影響。要積極面對過去，從中吸取經驗而非陷入恐懼。 5.遺傳因素：家族中有精神心理疾病史，患病風險增加。但并非決定性因素，后天調整很重要。 6.藥物治療：癥狀嚴重時，可在醫生指導下使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。但藥物需遵醫囑使用。 總之，克服疑病癥需要綜合多種方法，長期堅持，逐步調整心態和行為。同時，要相信自己有戰勝它的能力。

您好，疑病癥常伴有焦慮或抑郁。建議換一種環境的和生活方式，轉移患注意力，會有一定改善。最好是接受現實，順其自然

有很嚴重的疑病癥，有時候做的事情跟想法不一致都會擔心得什么絕癥或病，這是一種心理負擔。如果你疑病癥很重建議你到醫院心理健康科就診一下進行心理疏導比較好