睡眠障礙伴頭痛頭脹、焦慮抑郁可能由多種因素引起，包括心理壓力、神經調節失衡、生物鐘紊亂、腦部疾病以及內分泌失調等。 1.心理壓力：長期的緊張、焦慮和抑郁情緒會影響睡眠質量，導致大腦得不到充分休息，從而出現頭痛頭脹。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.神經調節失衡：大腦中的神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等，可能影響睡眠和情緒。治療上可使用調節神經遞質的藥物，如舍曲林、氟西汀等。 3.生物鐘紊亂：不規律的作息會打亂生物鐘，造成入睡困難、早醒等。應調整作息，保持規律。 4.腦部疾病：如腦血管疾病、腦部腫瘤等，可能壓迫神經，引起相關癥狀。需進行頭顱 CT、MRI 等檢查明確診斷。 5.內分泌失調：甲狀腺功能異常、性激素失衡等也可能導致這些癥狀。可通過檢測相關激素水平來診斷。 出現睡眠障礙伴頭痛頭脹、焦慮抑郁的情況，應及時就醫，進行全面的檢查和評估，明確病因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

你好，根據你的描述，前期你出現的的癥狀主要是由于工作壓力大導致的。而后期的癥狀則主要是前期壓力沒處理好而導致的壓抑與焦慮，可能是出現焦慮癥的表現。個人建議你去醫院接受全面的檢查，以便排除軀體性誘因，其次,進行心理焦慮量表以及抑郁量表的測量。根據測量結果判斷癥狀嚴重程度，然后進行全面的治療。

1、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多睡不著病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。　　2、入睡困難：輾轉難眠，入睡時間比以往推后1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。　　3、有嚴重睡不著的癥狀是白天發困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗個澡、看看小說、聽聽柔和的輕音樂等，忘掉白天的緊張和煩惱，保持寧靜的心情，有利于您的睡眠。勇于面對睡不著如果您上床后半小時仍不能入睡，不要醒著躺在床上。因為醒著躺在床上不睡，會使您把床和睡不著聯系起來，構成條件反射，從而強化了不良睡眠習慣。

可以采取藥物治療，去做個腦電圖看看什么情況，現在抗抑郁的藥物也有很多種，建議找專業的精神心理科治療，而且抑郁的藥物需要在醫生的指導下嚴密觀察用藥，最好不要自己買藥治療。

你好，從你的描述上看，你應該是患上了輕度的抑郁癥，可以采取藥物治療，去做個腦電圖看看什么情況，現在抗抑郁的藥物也有很多種，建議找專業的精神心理科治療，而且抑郁的藥物需要在醫生的指導下嚴密觀察用藥，最好不要自己買藥治療。